Faut-il vraiment prendre ses protéines juste après la séance ?
La « fenêtre anabolique » a longtemps été présentée comme une course contre la montre. Ce qui compte en réalité tient en un mot : la régularité.
LE BLOG AXION
S’ENTRAÎNER.COMPRENDRE. RECOMMENCER.
Entraînement, nutrition et récupération — ce qui tient vraiment sur la durée, sans esbroufe.
Rechercher dans le blog
7 articles
